1、在你开着车的时候，忽然间下起大雨，你会

　　A、大怒，埋怨为何忽然下起雨

　　B、一般，感觉平常

　　C、开心，觉得忽然下起雨心情反而更开朗

　　2、烈日当空，开着车时在路上不小心与别人碰撞，你会

　　A、大怒，骂别人一顿

　　B、不理会，继续走

　　C、下车向别人道歉或问好

　　3、你的朋友或家里人大声骂你，你会

　　A、愤怒、大声相骂

　　B、不理会，走开

　　C、平心向对方解释和解

　　4、在你很烦、很不开心的时候，你会

　　A、和朋友或家里人相谈，讲出自己的烦恼

　　B、出外散散心

　　C、大怒，向周围的人或事物发泄

　　5、你不小心弄丢失了一件自己很喜欢的衣服，你会

　　A、平心吸取这次的教训，以后小心一些

　　B、恼闷，不开心

　　C、烦恼，向周围事物发泄

6、在你病着只可以躺在床上休养，而看见别人在外面玩得很开心或工作得  很出色的时候，你会

　　A、专心照料自己的病情

　　B、恼闷，不开心

　　C、烦躁，不安，心里一直在埋怨自己的病

　　7、在你很开心与兴奋的时候，你会

　　A、很得意，到处乱搞一通

　　B、当没有这回事

　　C、与你的朋友或家里人分享

　　8、当你想找一份工作而找了很久都还没有找到时，你会

　　A、烦恼，躁乱，很心急

　　B、当没有这回事，继续找工

　　C、积极思索自己的缺点，提高自己的能力（素质），继续找工

　　9、你的男（女）友做了一件事，令你很不满意，你会

　　A、心里很不开心，骂他（她）一顿

　　B、不理会，当事情没有发生

　　C、坦然指正，平心与对方相谈以和解

　　10、你做了一件事，令你的男（女）友很不开心，你会

　　A、道歉，尽量使对方开心

　　B、不理会，当事情没有发生

　　C、与他（她）反目

计分方法：

　　1、2、3、7、8、9题：A、0分；B、1分；C、3分

4、5、6、10题：A、3分；B、1分；C、0分 

解析：　

    24分或以上者，恭喜你，你的情商较高，经得起生活的风浪考验。

　　18分或以上者，情商的自我控制能力一般，对于一般的生活考验不成问题，但对于突发性的事情或心里承受需要较强的事情，难以得到有效、正确的控制，还需要积极锻炼加以控制自己的情绪。

　　18分以下者，情商的自我控制较差，心情往往会很容易受到外来事物（事情）的影响，情绪波动较大，亦难经受得起生活的考验，需要很好地加强锻炼与控制自己的情绪。