呵护眼睛，拥抱清晰世界

——莆田六中近视防控宣传系列教育

近视眼看到的世界是怎么样的呢。我们一起来感受下。

眼睛是心灵的窗户，承载着我们对世界的好奇与热爱。但如今，近视问题却如乌云般悄然笼罩青少年群体，严重影响着他们的学习与生活。2025年3月是第10个全国近视防控宣传教育月，全国宣传教育主题是——“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。为积极响应国家对青少年近视防控的号召，我校以“呵护眼睛，拥抱清晰世界”为主题，开展了一系列丰富的近视防控宣传教育活动，相信高中生们对于科学用眼有了更理性的认识。

一、专家讲座赋能，科学防控近视

我校邀请了莆田九五医院具有三十多年临床工作经验的林福雨眼科主任，为学生开展一场题为《近视防控与治疗新进展》的讲座，从医学角度为师生送上干货满满的护眼指南。从我国高中生近视率已超过80%的触目惊心的数据说起，指出近视防控是一场关乎未来光明的重要战役。有些同学因沉迷电子游戏、手机追剧、熬夜刷题等导致严重近视可能成为未来高校职业选择的阻碍。比如航天航空、国防军事等专业对近视者关闭大门。更严重的是，高度近视可能引发视网膜脱落、眼底出血等致盲风险。

我校还邀请金冠眼科莆阳近视防控中心的工作人员进行春季视力校筛，为所有学生建立视力健康档案。对视力健康普查不达标的学生，请班主任及时通知家长利用双休日陪孩子到专业的眼科机构去复查，切实保障对青少年近视的“早发现、早干预、早矫正”。同时校医及时收集整理这些专业检测数据，为接下来顺利开展视力动态监测，全面掌握学生视力状况、制定针对性防控措施奠定基础。

二、多元宣传，科普爱眼知识

我校通过政教处组织各班充分利用班会时间，组织学生观看护眼科普视频。班主任结合视频内容，深入讲解用眼卫生知识以及近视预防的有效方法，让同学们深刻认识到近视对学习和生活可能造成的不良影响，从而激发同学们主动保护视力的意识。

通过校园广播站《青璜之声》每周播报一次爱眼护眼的常识，从青少年视力现状、科学用眼三部曲、构建护眼生态圈等多方面告知学生科学用眼的重要性。广播员用轻松俏皮的语言，将护眼小知识巧妙地融入学生的校园生活，在潜移默化中让学生改变不良的用眼习惯。

我校通过医务室在健康宣传栏中，精心展示了眼睛解剖结构等专业知识，同时介绍了蓝莓、胡萝卜等对眼睛有益的食物。通过丰富有趣的内容吸引过往师生的驻足观看，尽可能地强化大家的护眼意识。

三、日常护眼，习惯养成重落实

为了进一步加强眼保健操的规范落实，我校固定由上、下午第二节的任课老师监督学生做眼保健操，并且每个年段每周都有开展眼保健操评比活动，确保学生通过正确的按摩穴位有效缓解眼睛疲劳。

在校园内的教学楼走廊、图书馆阅览室等墙柱显眼位置，张贴保护视力锻炼图。同学们在课余时间可以参照图示进行简单的视力锻炼，比如远近交替视物训练，以此促进眼部肌肉的放松，达到保护视力的目的。

为方便同学们随时关注自己的视力状况，每个班级张贴了视力表。同学们利用课余时间进行视力自查，并认真记录结果，这一举措极大地增强了学生对自身视力的重视。

四、户外锻炼，增加时长促健康

学校积极引导同学们充分利用课间、体育课、社团课等时间段，踊跃参与羽毛球、篮球、跑操、跳绳等各项体育活动。让眼睛在充足的自然光线中得到充分放松，有效缓解眼疲劳，让双眼可以时刻保持舒适状态。本月学校还成功举办了“朝阳杯”篮球赛，同学们积极踊跃报名，极大地激发了他们参与户外运动的热情。

结语

近视防控之路，任重而道远，需要学校、家长和社会各界共同努力。光明未来，始于当下。保护视力不是一时一事，而是需要日复一日的科学坚持。愿同学们呵护双眼，他日才能拥抱“睛”彩人生。